《健身教练》
漫画封面
章节列表
第53话：体能挑战赛的冠军
2026-01-12
赵猛带领学员参加全国CrossFit体能挑战赛，学员们凭借全面的体能素质和顽强的意志，在力量、耐力、速度等多个项目中表现出色，最终获得团体冠军。
第52话：多样化训练的魅力
2025-12-20
训练项目每天不重样，从“负重越野”到“障碍穿越”，从“举重训练”到“跳绳接力”，让学员们始终保持新鲜感，训练积极性大幅提升。
第51话：力量与耐力的平衡
2025-11-23
赵猛强调综合体能不是单一维度的提升，而是力量与耐力、速度与平衡的全面发展，他为学员制定“力量训练+有氧运动”组合方案，让体能全面升级。
第50话：突破瓶颈的喜悦
2025-10-28
健身爱好者阿凯长期专注于力量训练，耐力不足，赵猛为他增加间歇跑、划船机等耐力训练，最终阿凯的体能瓶颈被突破，能轻松完成高强度综合训练。
第49话：团队训练的凝聚力
2025-09-06
CrossFit注重团队训练，学员们在相互鼓励、相互竞争中共同进步，有人完成高难度动作时，全场欢呼喝彩，让团队凝聚力成为训练的强大动力。
第48话：初见的挑战
2025-08-06
阿凯第一次参加CrossFit训练，被高强度、多样化的项目震撼，虽然疲惫但充满挑战欲，赵猛的专业指导让他快速适应，爱上了这种全面提升体能的健身方式。